Ангедония — утрата или снижение способности чувствовать радость и потеря мотивации получать удовольствие. Это не самостоятельный диагноз, а скорее симптом. Он может проявляться при различных заболеваниях: например, при депрессивном расстройстве, расстройствах пищевого поведения, болезни Паркинсона.
Мы говорим об ангедонии в контексте отказа от зависимостей. Когда вы долго употребляете алкоголь и другие психоактивные вещества, мозг перестраивается из-за искусственнго выброса дофамина – он отвечает за чувство радости и удовлетворения. Со временем собственные механизмы выработки «гормонов счастья» практически отключаются, поскольку мозг привыкает получать их извне. После полного отказа от вещества наступает «дофаминовая пустота».
Как распознать, что вы столкнулись с ангедонией:
— вы почти не испытываете удовольствия
— желания, которых раньше было много, будто пропали
— трудно начать любое действие, даже то, что раньше радовало
— общение утомляет
— вы избегаете событий, которые обычно приносили радость
— жизнь кажется безвкусной и серой
— эти состояния вы испытываете в течение нескольких недель
Не бойтесь обращаться к специалисту, если потерями вкус к жизни. У нас работают психологи, которые помогут справиться с проблемой. Записаться можно по телефону 8 (928) 104-66-27.